영등포구보건소가 임산부의
건강한 출산을 위해 건강관리 교실을 운영합니다.
건강교실은 비대면 이론 강의와 대면 필라테스 강의로 진행되며
이론 강의는 임신기 필요한 영양소에 대한 식단 관리와
임신성 비만의 개념과 합병증의 종류,
임신 주차별 체중조절 방법 등에 대해 진행됩니다.
필라테스 강의는
전문 강사가 체형 변화별 관리와 보행시 중요한 근육운동,
밸런스 강화 운동, 골반저근 강화 운동 등을 강의할 예정입니다.
모집 인원은 18명 선착순 모집으로,
참여 대상은 산부인과 전문의로부터 운동이 가능하다는 진단을 받은
지역 내 임산부이며
다둥이 산모나 안정기가 지나지 않은 임산부 등은 참여가 제한됩니다.
강유진(ilulil85@cmb.co.kr)
