실버 맞춤형 근력트레이닝 교실 운영

등록일시2016-11-18 16:45:12

조회수1,171

문화/건강/과학

이문체육문화센터가 실버 맞춤형 근력트레이닝
무료 특강을 운영하고 참여자를 모집합니다.

오는 22일부터 12월 15일까지 매주 목요일마다
동대문구에 거주하는 55세 이상 노인을 대상으로,
센터 2층 다목적실에서 무료로 진행됩니다.

볼과 밴드를 이용한 근력운동을 통해
낙상과 노인질환을 예방하고,

맞춤형 신체활동으로 심신에 활력을 불어넣는 등
우울증 예방을 위한 다양한 운동법 등을 알려줄 예정입니다.

참여를 원하는 주민은 신분증을 지참해
센터로 방문 신청하면 됩니다.

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