영등포구건강가정지원센터가
'마음근육 키우기'를 운영하고
참여자를 모집합니다.
4월 한달간 매주 목요일 저녁 7시부터 두시간동안
온라인 화상 프로그램 줌을 통해 진행되며
4회기 수업 전체에 참여 가능한 성인이 대상입니다.
자신의 마음을 이해하고, 몸으로 체험함으로써
마음의 근육을 키워 스트레스를 관리하는 방법을 배워보는 시간으로
음식명상, 호흡명상, 3분명상 등의 내용을 담고 있습니다.
프로그램에 참여를 원하는 주민은
4월 6일까지 구글폼 링크를 통해 인터넷 접수하면 됩니다.
김병태(love_to3@cmb.co.kr)
